5 Remedios Caseros Para Bajar de Peso en una Semana
Queremos brindarte algunos consejos para que puedas perder peso rápidamente. Así que reunimos 5 de los mejores remedios caseros para bajar de peso en una semana.
Se trata de hacerlo en forma saludable y sin necesidad de hacer largas dietas o tomar píldoras. Simplemente siguiendo estos consejos.
Los mejores remedios caseros para bajar de peso en una semana
- Agua
Tal vez hayas escuchado que se recomienda tomar al menos 3 litros de agua por día. Y esto de debe a que el agua es buena para limpiar el sistema linfático. De hecho el agua ayuda a reducir el hambre, porque te da la sensación de saciedad. A la vez que ayuda a mantener el cuerpo hidratado y trabajando en forma correcta.
Toma tanta agua como puedas, te recomendamos que siempre tengas contigo una botella de agua sin gas preferentemente. Esto hará que a través de la orina comiences a eliminar grasa.
- Ejercicio Aeróbico
El ejercicio aeróbico y cardiovascular es ideal para comenzar a perder peso en forma rápida. Puedes ver en internet videos de ejercicios aeróbicos y hacerlos durante una hora por día. Eso bastará para que comiences a perder grasa. Recuerda que cuanto más transpires, mejor será la perdida de peso.
Si bien este ejercicio es muy bueno, tal vez se notes con más tiempo la pérdida de peso. Así que te recomendamos que lo hagas con otro de los remedios caseros para bajar de peso en una semana, así podrás tener mejores resultados.
- Remedios Indios Naturales
Los hindúes recomiendan no ingerir ningún alimento mientras estas tenso o estresado. Eso es porque comes más de la cuenta y no lo masticas en forma correcta. Por ello recomiendan que comas al menos tres veces al día y tomes dos vasos de agua antes de cada comida para sentirte satisfecho más rápidamente.
También recomiendan hacer “acupresión”. Simplemente toca el centro del labio superior, justo debajo de tu nariz y una pulgada por debajo del ombligo. Estos son puntos clave que ayudan a controlar el hambre. Si los presionas de tres a cuatro veces durante 5 minutos te ayudarán a comer menos.
Y para que puedas bajar peso rápidamente recomiendan que las ingestas las hagas con poca grasa y sin harinas. Verás que si por una semana, no comes ningún tipo de harina ni grasa, podrás bajar peso rápidamente. Así que, aplicar los puntos clave hindúes y a eliminar las harinas.
- El ajo
Algo que se recomienda mucho es comer un diente de ajo por día en ayunas. Para eso deberás moler el diente e ingerirlo. Como es muy fuerte te recomendamos que lo muelas y lo tragues. O sino lo puedes comer con un poco de queso.
El ajo es muy bueno para quemar grasa y te hará sentir más satisfecho durante el día.
- Semillas de Alpiste
Un remedio muy bueno es la famosa leche de alpiste. Lo que tienes que hacer es dejar en remojo un puñado de semillas de alpiste en un litro de agua. Lo dejas reposar durante la noche y al otro día te lo tomas. Es bueno tomarlo en ayunas o antes del desayuno.
El alpiste es muy bueno para depurar el cuerpo de toxinas y te ayudará a quemar las grasa más rápidamente. Y para hacer un tratamiento más intensivo toma también un vaso antes de acostarte.
Estos remedios caseros para bajar de peso en una semana te ayudarán a perder peso rápidamente si tienes el hígado desintoxidado. Por eso te aconsejo que leas FACTOR QUEMA GRASA del Dr. Charles y Lori Allen.
Lograrás desintoxicar el órgano quema grasa por excelencia logrando que mágicamente todas las dietas y remedios caseros para bajar de peso en 1 semana funcionen. Además conocerás la rutina más corta de ejercicios para estar espléndida al mismo tiempo.
3 Rápidas Dietas para Bajar de Peso en 1 Semana
¿Tienes que ponerte ese vestido que no te está cerrando? Si tu caso es similar y necesitas bajar de peso rápido, hemos reunido fantásticas dietas para bajar de peso en 1 semana.
Vale aclarar que no es recomendable que continúes con esta dieta por más tiempo, ya que es necesario que consumas otras sustancias para tu correcta alimentación.
Las mejores dietas para bajar de peso en 1 semana
- La Dieta de la Limonada
Esta dieta fue creada como una dieta desintoxicarte y se basa en la restricción calórica extrema para perder peso. Esta dieta consiste en beber limonada durante 10 días seguidos. A su vez se prohíbe la ingesta de alimentos grasos, de harina, y de dulces. Solo se permite comer frutas y verduras.
La clave es que cuando sientas hambre consumas limonada. Claro que deberá de ser limonada sin azúcar. Como verás es una dieta muy restringida, por lo cual se recomienda hacerla solamente durante 10 días.
- La Dieta del Pomelo
El pomelo es un alimento con propiedades que ayudan a aumentar el nivel metabólico de tu cuerpo. Esta dieta se trata en comer pomelo en combinación con proteínas quema grasa. Esta dieta se debe hacer durante 12 días. Debes comer cuatro comidas al día y no consumir más de 800 a 1000 calorías diarias.
Y por supuesto que tienes que comer pomelo a diario. Antes del desayuno consume un vaso de jugo de pomelo sin azúcar y antes de acostarte también. Come tanto melón como puedas y evita los alimentos grasos.
- La dieta de tres días
Esta dieta trata de eliminar 5 kilos en tres días. Se recomienda que no se haga más de 3 días por sus restricciones. Para hacer esta dieta deberás comer 2 veces al día: desayuno y almuerzo. Solamente podrás comer verduras y sopas bajas en calorías. No puedes comer durante la tarde ni en la noche. En caso de tener hambre te recomendamos que bebas agua.
Como verás es una dieta muy prohibitiva, por lo cual no es recomendable que la sigas por más de 3 días porque podrá complicar tu salud.
- Tips Extras
- Cuando estás en un período de pérdida de peso extrema, es recomendable que no comas por las noches. Está demostrado que en la noche es cuando tu cuerpo quema las grasas que ha consumido durante el día. Pero si en cambio comes pesado en la noche, tu cuerpo simplemente quemará tu última comida. Así que evita esta ingesta.
- Es importante comer en forma lenta. El cerebro demora 30 minutos en recibir la señal del estómago de que está satisfecho. Por eso debes de comer lentamente para que puedas sentirte lleno antes de tiempo.
- Y recuerda tomar dos vasos de agua antes de cada comida. Esto ayudará a sentirte satisfecho antes de comenzar a comer e impedirá que devores toda la comida.
Estas dietas para bajar de peso en 1 semana son demasiado extremas, por lo que se recomienda no llevar por más de los días explicitados. Si tienes consulta averigua con un nutricionista o tu médico de cabecera.
Si estas dietas para bajar de peso en 1 semana no te han dado el resultado que esperabas, quieres adelgazar más kilos, hacer una dieta por un período más largo o simplemente empezar una dieta equilibrada y sana te recomiendo que leas FACTOR QUEMA GRASA del Dr. Charles y Lori Allen.
Desintoxicando tu hígado lograrás que todas las dietas sean efectivas, porque el hígado es el encargado de quemar grasa del organismo. Existen determinados alimentos que logran limpiar y revitalizar la función del hígado. Logrando que cualquiera de las dietas para bajar peso en una semana tengan éxito.
Los 4 Mejores Métodos Caseros para Bajar de Peso Rápido
Estamos bombardeados de formas para adelgazar, dentro de lo que se encuentran las pastillas, cirugías, dietas y más.
Pero no todos son naturales y accesibles a todo el mundo.
Es por eso que te contaremos sobre los mejores métodos caseros para bajar de peso rápidamente.
Vale aclarar, que no existe una ciencia para bajar de peso rápidamente, sino que se trata de establecer distintos métodos en conjunto.
Y por supuesto tu esfuerzo es la clave principal de tu pérdida de peso.
Los mejores métodos caseros para bajar de peso
1. Batido para Perder Peso: Una buena forma de acelerar la pérdida de peso es preparando éste batido.
Para ello necesitarás:
- Una cucharada de clara de huevo
- Un huevo crudo
- 5 gramos de polvo de glutamina
- 5 gramos de monohidrato de creatina
- Almendras crudas
Este batido es ideal para bajar de peso porque la grasa del huevo ayuda a digerir las proteínas. Lagrutamina mejora la inmunidad y la creatina ayuda a construir masa muscular y fuerza. Y por último las almendras son fantásticas para regular tu sistema digestivo.
2. Sopa de Tomate y Col
Sin dudas hayas estuchado sobre los métodos caseros para bajar de peso que consisten en sopas quema grasa. Esta sopa en particular está llena de ingredientes saludables y naturales que de ninguna manera podrán generar efectos adversos. Para hacerla necesitarás:
- 5 zanahorias
- 3 cebollas
- 1 cabeza de repollo
- 2 pimientos verdes
- 10 tallos de apio
- 16 oz de tomates pelados enteros
- 15 oz de judías verdes cortadas
- 2 cuartos de litro de jugo de tomate
- 14 oz de caldo de carne
- 1 sobre de zopa instantánea que más te guste
Lo que debes hacer es cortar todas las verduras y hervirlas en una olla. Cuando estén blandas la sopa está pronta. Para que puedas comerla con mayor gusto, licua junto con el sobre de sopa instantáneo para que le dé un gusto extra. Y luego condimenta a gusto. Con esta receta estarás quemando grasa y alimentándote saludablemente.
3. Drenaje Linfático
Tal vez hayas oído del drenaje linfático y te suene a una operación. Pero nada más lejos de la realidad. De hecho se trata de un masaje que trabaja en tus zonas complicadas. La técnica de éste masaje está diseñado para que la grasa de tu cuerpo se afloje y comience a circular en forma adecuada por tu cuerpo y así puedas eliminarla fácilmente.
Es recomendable que tomes al menos 2 veces por semana sesiones de drenaje linfático y que en conjunto tomes bastante agua para acelerar el proceso de pérdida de peso.
4. Salmón y Ensalada
Se recomienda comer salmón tres veces a la semana. Tal vez hayas oído que el salmón es rico en grasa Omega 3, pero se trata de una grasa saludable que ayuda al cuerpo a la pérdida de grasa del estómago. Por lo tanto comer salmón acelerará el proceso de pérdida de peso.
Comer ensalada también es bueno para perder grasa acumulada en el estómago, ya que poseen vitaminas y minerales que están presentes en la digestión.
Como verás estos métodos caseros para bajar de peso son totalmente naturales. Solamente deberás ayudarlos con una alimentación saludable y aunque sea media hora de ejercicio diario. Por eso te recomiendo que leas FACTOR QUEMA GRASA del Dr. Charles y Lori Allen.
Tratamientos caseros para bajar de peso y limpiar tu hígado. La manera natural que tiene tu organismo para quemar grasa. Con una dieta sana y variada podrás conseguir tu peso ideal en poco tiempo.
